結果にコミットするのCMで有名な、パーソナルトレーニングジム「ライザップ

 

マンツーマントレーニングなので、これまでダイエットが続かなかった人でも成功すると人気です。

 

トレーニングだけでなく食生活やメンタルもサポートしてもらえます。

 

ライザップの特徴に食事メニューをサポートしてくれるというものがあります。

 

基本は糖質制限の食事なのですが、糖質制限で便秘になるとよく聞きます。

 

ライザップの糖質制限は便秘になる心配がないのでしょうか?

 

ライザップの糖質制限について調べてみました。

 

ライザップに便秘の心配は?

 

ライザップをネットで検索してみると、ライザップ 便秘と出てきます。

 

便秘になるのを気にしている方が多いのかもしれません。

 

糖質制限と便秘の関係について調べましたが、確かに糖質制限をすると便秘になることがあるようです。

 

やはりライザップの食事は便秘になってしまうのでしょうか?

 

いいえそんなことはありません。

 

便秘になってしまうのは、間違った糖質制限をした場合です。

 

ダイエット中の便秘の場合多くは急性便秘と言われるものです。

 

食べる量減らすことで栄養不足になり、食物繊維脂質糖分水分ビタミンなどが足りない状態になっていると考えられています。

 

ライザップではバランスの良い食事メニューでダイエットを目指しています。

 

闇雲に食事量減らすのではなく、一人一人にあったメニューをアドバイスしてもらいます。

 

ライザップのイメージではストイックな食事制限を思い浮かべますが、決して無理な食事制限をするというわけではありません。

 

人によってはストレスをためるよりお酒を飲んだ方がいいので、お酒がOKになる場合もあります。

 

口コミサイトなどを見ても、ライザップで便秘になったという人は見つけられませんでした。

 

ライザップの口コミ

 

20代女性

私は3ヶ月のコースに申し込みました。

 

今まで何度もダイエットに失敗してきましたが他人に管理されるというのが私には合っていたようです。

 

もともと太り過ぎだったせいもありますが3ヶ月でマイナス13 kg ウエスト-12cmになりました。

 

自己管理できる人なら問題ないと思いますが、食事制限の癖が付くのもいいと思います。

 

40代女性

ライザップに通い始めてからまだ一か月なので目標体重にはなっていませんが、すでに数キロ落ちています。

 

私は糖質制限の食事が苦痛には感じていません。

 

代わりに野菜とお肉をたくさん食べるので空腹も感じず、体が辛いこともありません。

 

絶対に痩せたいと考えたら甘いものを口にしたいと思わなくなってきました。

 

50代女性

年齢的に痩せにくい体になってきたこともあり理想の体型から離れていってしまうのが怖くてライザップに入会しました。

 

正直きついですが効果はそれなりに感じています。

 

ライザップで身につけた知識で食事制限を続けて維持しています。

 

決して安くはない授業料でしたがこの先の人生をスリムな体で過ごせそうです。

 

30代女性

太りすぎていた自分を何とかしたいと思いライザップに入会しました。

 

トレーナーさんと相性も良く楽しく通いながら体重が落ちていています。

 

慣れるまでは糖質制限の食事がきついですが、タンパク質と野菜が食べられるので苦ではないです。

 

自宅でできるトレーニングを教えてもらったし食生活も見直せてよかったです。

 

ライザップのカウンセリングについて

 

ライザップでは公式サイトから無料相談の予約を取ることができます。

 

決して安い料金ではないので、無料相談でしっかり内容を確認しておきたいですね。

 

>>無料相談はこちら